Ficha calentamiento

Una vez hayas leido la página "El calentamiento" contesta de forma adecuada a las siguientes cuestiones:

1. ¿Qué es el Calentamiento ?

2. ¿Para qué sirve el Calentamiento?

3. ¿Cuáles son sus efectos sobre el organismo?

4. ¿En qué se diferencian el Calentamiento General y el Específico?

5. ¿Cómo deben ser realizados los ejercicios que se utilicen como calentamiento?

Explica y dibuja el desarrollo completo de un calentamiento general. Este será el calentamiento que realizarás de forma autónoma al comenzar las sesiones de Educación Física.

Descripción del ejercicio	Representación gráfica	Tiempo o repeticiones
1.    Trote suave
2.    Movilidad articular
3.    Estiramientos

 Debes entregar las preguntas contestadas, así como la tabla completa, en clase de Educación Física:  Grupo 4ºA el 4 de Octubre        Grupo 4ºB el 2 de Octubre