Diseña
un Circuito para trabajar la Fuerza Resistencia teniendo en cuenta las
siguientes consideraciones:
1.
Principio de Alternancia: no puede haber 2 ejercicios seguidos para el
mismo grupo muscular
2.
Compuesto por 8 ejercicios
3. Material a utilizar: balones medicinales,
colchonetas, bancos suecos y pesas o mancuernas de poco peso
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DESCRIPCIÓN
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MÚSCULOS
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MATERIAL
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DIBUJO
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